Им поделился врач-эндокринолог Алексей Дмитриев. Похудеть только за счет диеты — можно, но результат будет временным или незначительным. Об этом заявил врач — терапевт-эндокринолог Алексей Дмитриев, передает «Петербургский дневник». Доктор считает, что не стоит пытаться сбросить вес исключительно за счет коррекции питания — надо подключать спорт.
Это и есть один из главных секретов. «Только изменив диету без физических нагрузок и спорта — практически невозможно, либо это будет минимальный эффект. Залог снижения массы тела — это энергетический баланс», — пояснил Дмитриев. Он добавил, что пациент должен расходовать энергии больше, чем ее тратит. Ранее выяснилось, какие диеты являются самыми опасными для здоровья.
Свежие комментарии