На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

РОСБАЛТ

988 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Долгушин
    dvm9183132090 Есть высокорентабельная технология газификации поселений Монголии, включая столицу, за счёт их собствен...В Монголии 77% те...
  • Eduard
    Ихорошо,это прежде всегр рассадник зла.Фейсбук бто тоже не только попки девушек и кошечки,это проукраинсквя пропоганд...В Чечне и Дагеста...
  • Eduard
    Ещё один недоносок!Житель Выборга на...

«Не заставляйте себя»: врач предупредила о последствиях «принудительного» завтрака

Советы россиянам дала эндокринолог Дарья Пронина. Утренний прием пищи иногда лучше пропустить, чем насильно «запихивать» в себя еду. Так считает врач-эндокринолог Дарья Пронина, передает RT. Она отметила, что утром в крови повышается кортизол — «гормон пробуждения». Он помогает организму взбодриться.

«При этом грелин, „гормон голода“, начинает „просыпаться“ лишь спустя некоторое время, когда запасы глюкозы в организме на исходе. По словам специалиста — завтракать обязательно нужно только в том случае, если этого хочется. Для тех, кто отлично себя чувствуете, не переедает в течение дня, пропуск завтрака вреда не нанесет. Отказ от него в таком случае — вариант нормы, добавила Пронина. Однако перед принятием любого решения, касающегося диеты и рациона, все же желательно проконсультироваться с врачом.

 

Ссылка на первоисточник
наверх