Диетолог призвала налегать на этот продукт, чтобы нервы не шалили

Совет россиянам дала врач Галина Волкова. Для поддержания нервной системы, а также нормальной работы желудочно-кишечного тракта и сердца в рацион следует включить хурму. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, пишет «РИА Новости». Врач отметила, что хурма богата клетчаткой, которая необходима организму для хорошей работы ЖКТ.

«Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике», — пояснила врач. По ее словам, хурма также содержит магний для здоровья нервной системы и калий для здоровья сердца, а также каротиноиды для здоровья глаз.