Оказалось, что он должен соответствовать внутренним часам. Врач-геронтолог и кардиолог Юрий Конев раскрыл один из секретов долгой жизни. По его словам, для этого нужно избавиться от ограничений и работать в свободном графике. Медик в беседе с News.ru пояснил, что такие люди живут дольше, чем те, кто трудится согласно строгому графику, который не соответствует их внутренним часам.
«Известно издревле, что лица свободной профессии, которые не связаны с жестким режимом, живут дольше», — напомнил специалист. Он посетовал, что современные люди часто живут по принципу «весь день расписан, более того — вся неделя расписана». Чтобы жить дольше, человеку нужно делать то, что ему хочется, ложиться спать, когда ему хочется, и просыпаться в комфортное для него время, утверждает кардиолог. При этом он допустил ограничения только при возрастных особенностях. Ранее стало известно, что каждый второй петербуржец хочет перейти на сокращенный график и работать четыре дня в неделю.
Свежие комментарии