Россиян предупредил гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, пишет РИАМО. По его словам, важно учитывать индивидуальные особенности — чувствительность к кофеину, наличие хронических заболеваний.
При этом людям с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями может потребоваться ограничить потребление кофеина, добавил Белоусов. По его словам, 3-4 чашки в день вреда не нанесут. Напротив, такой объем позволит получить антиоксиданты и другие полезные вещества. А если пить чай без меры, не исключена передозировка кофеином. О ней могут свидетельствовать тревожность, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, тремор желудочные расстройства, повышенное артериальное давление. По словам Белоусова, смертельная доза кофеина для человека составляет примерно 10 г — это эквивалентно 100 чашкам кофе. «В случае чая смертельная доза будет зависеть от содержания кофеина в конкретном виде чая», — добавил врач. По его данным, черный чай содержит около 40–70 мг кофеина на чашку, а зеленый — около 20–45 мг на чашку. Ранее стало известно, чем опасен герпес и как он связан с болезнью Альцгеймера.
Свежие комментарии