Диетолог назвала вредную для красоты кожи еду. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что многие любимые россиянами продукты приводят к раннему появлению морщин. Медик включила в список «вредителей» для кожи жареные и сладкие продукты, а также красное мясо. В качестве примеров медик привела пончики, фастфуд, жареный картофель и продукты в панировке.
«Все они фактически связываются с нашими белками и вызывают поперечные сшивки. Внешне это проявляется морщинами, ухудшением цвета лица», — предупредила Соломатина в беседе с «Москвой 24». В свою очередь, сладкие продукты, по ее словам, разрушают коллаген, а красное мясо вызывает выработку аминокислоты, провоцирующей воспаление, что тоже способствует появлению морщин. В связи с этим диетолог посоветовать употреблять красное мясо не чаще одного-двух раз в неделю. При этом поддержать красоту кожи помогут продукты с содержанием бета-каротина и витамина E, добавила Соломатина. Ранее стало известно, кому нельзя пить воду с лимоном по утрам.
Свежие комментарии