Секрет раскрыл врач Александр Мясников. Назван один из самых богатых витаминами продуктов. О нем россиянам рассказал доктор Александр Мясников в эфире передачи на канале «Россия 1». Медик опроверг утверждение, что от овощей и фруктов больше всего пользы. По его словам, они питательны, но по содержанию витаминов и микроэлементов уступают продуктам животного происхождения.
«Вы будете смеяться. Один из самых богатых витаминами продуктов — это мясо. Мясо, та же говядина, баранина, курица особенно, — это кладезь витаминов», — отметил Мясников. Он добавил, что много витамина С в компоте из шиповника и квашеной капусте, витамина D достаточно в печени трески. В рыбе много витамина B12, а печень богата витамином А. Ранее диетолог раскрыла, что нужно есть для продления молодости кожи.
Свежие комментарии