Она официально считается одной из самых полезных каш. Специалисты петербургского Роспотребнадзора пояснили, чем полезно употребление гречки. Эксперты перечислили целебные свойства каши. По их словам, крупа не зря считается одной из самых полезных. Гречка содержит витамины В, Е, РР, С и А, а также минералы кальций, калий, железно и фосфор.
Регулярное употребление гречневой каши способствует укреплению стенок сосудов, снижает риск развития инфаркта и инсульта, отмечается в сообщении петербургского управления ведомства. Кроме того, гречка повышает уровень железа в организме, улучшает состояние нервной системы и перистальтику кишечника, а также защищает печень и укрепляет кости и связки. Ранее в Роспотребнадзоре раскрыли, как правильно заваривать чай.
Свежие комментарии