Совет россиянам дала гастроэнтеролог Нурия Дианова. Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова, передает «Радио 1». Специалист отметила, что речь идет об орехах — они богаты белком, жирами и клетчаткой.
«Ежедневное употребление дарит нам долголетие. Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мозг в плане профилактики заболеваний Альцгеймера», — отметила Дианова. Она добавила, что базильский орех содержит селена, который помогает бороться против рака и против старения кожи. А фисташки, по словам врача, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Однако важно соблюдать норму употребления, потому что орехи калорийные, отметила доктор. По ее словам, достаточно съедать несколько штук в день. Ранее врач назвал привычки из детства, из-за которых толстеют.
Свежие комментарии