«Стресс и преждевременное старение»: врач объяснила, чем опасно закаливание

О противопоказаниях сообщила эндокринолог Зухра Павлова. Принято считать, что закаливание — обливание холодной водой или ледяные ванны — полезно для здоровья и омолаживает. Однако такие меры могут быть опасными для организма, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, пишет «Газета.ru». Она подчеркнула, что подобные процедуры способны вызвать усиленный стресс и даже ускорить процессы старения организма.

Медик пояснила, что при экстремальных температурах организм выделяет большое количество кортизола и адреналина — гормонов, которые также активируются в стрессовых ситуациях. Если не закаляться регулярно, переохлаждение может привести к преждевременному старению. Более того, вместо более редких простуд можно получить обратный эффект. Все процедуры закаливания имеют свои противопоказания — так, гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми проблемами лучше воздержаться от чрезмерного закаливания, уточнила Павлова. Также врач добавила, что важно различать закаливание от переохлаждения. По ее словам, важно одеваться по погоде — к примеру, голые щиколотки могут ослабить иммунитет и повысить риск заболеваний.