Совет россиянам дал врач Филатов. Диета и усиленная физическая нагрузка дают результат, но временно, и лишние килограммы вновь возвращаются. Почему так происходит и что именно мешает похудеть, рассказал врач в своем Telegram «Злой доктор Филатов». По его словам, зачастую все дело в гормонах. Именно из-за них часто не удается сбросить ненавистные килограммы.
По словам Филатова, один из них — кортизол. Уровень этого гормона повышается при хроническом физическом и психологическом стрессе. Другой гормон — инсулин, который стимулирует отложение жира на животе и боках в виде спасательного круга. Он повышается у любителей вкусняшек, частых перекусов и редких тренировках, пояснил Филатов. Наконец, мешает похудеть и ТТГ — показатель медленного метаболизма. При его повышении тело не может сжигать жир, и только накапливает его, уточнил врач. По мнению медиков, если не получается похудеть, нужно не полениться и посетить эндокринолога, а также сдать анализы, чтобы проверить гормоны.
Свежие комментарии