Составлен топ-5. Не все продукты можно употреблять сразу после пробуждения, на голодный желудок. Как утверждают врачи, которых цитирует портал Belnovosti.by, минимум пять из них могут нанести вред здоровью. По словам медиков, в «черный список» попали кондитерские изделия, в том числе печенье, шоколадка, пирожное или сладкие подушечки.
Такой завтрак вреден, потому что в первые минуты после пробуждения поджелудочная железа еще не готова к переработке большого количества сахара, и может нарушить кислотно-щелочной баланс. Также не стоит завтракать апельсинами или соком из них. Попадая в пустой желудок, цитрусовые могут вызвать проблемы с ЖКТ. Кроме того, любители таких завтраков часто сталкиваются с аллергией, отмечают медики. Они также «запрещают» есть натощак томаты, так как в них присуствует дубильная кислота. А утром это вещество не должно контактировать с желудочным соком. Иначе может развиться язва желудка. На голодный желудок не стоит употреблять и огурцы, которые тяжело усваиваются и нарушают работу ЖКТ, а также грушу, содержащую грубую клетчатку. Все вышеперечисленные продукты можно лучше есть через некоторое время после завтрака.
Свежие комментарии