К такому выводу пришла нутрициолог Людмила Никитюк. Любимый многими холодный кофе может навредить здоровью. Так утверждает нутрициолог Людмила Никитюк, передает «Спорт-Экспресс». Медик отметила, что напитки, температура которых ниже 12 градусов, заставляют сжиматься сосуды, а это замедляет процесс переваривания пищи и может нанести вред желудочно-кишечному тракту, привести к запорам и дисбактериозу.
Тем, кто отказаться от напитка не может, Никитюк советует после холодного кофе выпивать стакан теплой воды. Доктор также предупредила, что холодный кофе может навредить фигуре. По составу этот напиток часто схож с молочным коктейлем. В него могут добавлять взбитые сливки, сахар, мороженое, сиропы, шоколад, что увеличивает калорийность. Наконец, холодные напитки и лед приводят к микротрещинам на зубах, которые впоследствии приводят к кариесу, добавила эксперт.
Свежие комментарии