Лишь умеренное употребление продукта снижает риск деменции. Специалисты из Китая и Великобритании утверждают, что съедать по одному яйцу каждый день — крайне полезно. Оказалось, что продукт является отличной профилактикой деменции. Ученые в ходе нового исследования изучили рацион питания около 500 человек, страдающих слабоумием, и здоровых.
Выяснилось, что участники эксперимента с деменцией почти вдвое реже других ели яйца — 28,3% против 41,6%. При этом положительный эффект дает употребление лишь одного яйца ежедневно. Врач-эндокринолог Зухра Павлова, комментируя выводы ученых, отметила, что не советует есть яйца каждый день. «Они очень калорийны, и чрезмерное употребление может привести к набору веса и образованию бляшек в сосудах», — предупредила медик. Кроме того, она высказалась за разнообразный рацион питания. «Какой бы полезной не была еда, всего должно быть в меру», — добавила Павлова. Ранее стала выяснилось, какое блюдо из яиц является самым вредным. Также известна группа крови, обладатели которой живут дольше всех.
Свежие комментарии