В запретный список попали мясо и кофе. Россиянам рассказали о продуктах и напитках, которые следует исключить накануне перелетов. Врач-диетолог Елена Соломатина призвала на время отказаться от жирного мяса, зелени, бобовых, кофе и алкоголя. Медик в беседе с «Москвой 24» отметила, что в самолете у человека из-за длительного нахождения в сидячем положении замедляется процесс пищеварения, и тяжелая еда может вызывать дискомфорт.
Кроме того, во время полета нарушается циркуляция крови, и возрастает риск образования тромбов, предостерегла Соломатина. В связи с этим она не рекомендует есть сгущающие кровь продукты — петрушку, листовой салат и шпинат. «Сгущать кровь также может крепкий кофе, поэтому после его употребления нужно обязательно пить воду», — советует диетолог. Алкоголь может спровоцировать инсульт и инфаркт, а горох или фасоль — вздутие живота, добавила специалист. Ранее диетолог назвала продукт, который поможет подготовить организм к холодам.
Свежие комментарии