Врач раскрыла, от чего следует отказаться россиянам в таком возрасте. Врач-терапевт и диетолог Галина Волкова призвала россиян исключить из рациона питания ультрапереработанную пищу. По ее словам, такие рекомендации касаются людей всех возрастных групп, но особенно тех, кому больше 40 лет. Медик в беседе с «РИА Новости» предупредила, что в ультрапереработанных продуктах содержится большое количество различных консервантов и сахаров, вредных для организма.
«Как правило, они пестрят добавками, большинство из этих продуктов содержат сахара. И, как правило, это даже не один вид сахара», — указала Волкова. Вместо этого диетолог советует переходить на белковую еду, которая поможет сохранить мышечную массу. Ранее стал известен топ-5 продуктов, чтобы спастись от простуды осенью.
Свежие комментарии